Pour un petit-déjeuner nourrissant, de saison et très sain ! De plus, le jus de citron procure un apport intéressant en vitamine C et en acide citrique.
Ingrédients
- 1/2 cup de flocons d'avoine complets
- 2 tbps de graines de lin
- Jus de 1/2 citron
- 1 banane bien mûre
- 1 tbsp de lait végétal
- 1/2 pomme
Préparation
- Presser le jus de citron.
- Ajouter tous les ingrédients dans un mixeur.
- Verser dans un bol et bon appétit !
Suggestions
- Ajouter du miel à la crème Budwig
- Accompagner de fruits frais (mixés ou non) de saisons
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